óÀ½À¸·Î
±¤°íµî·Ï½Åû
ÀÌ¿ë¾È³»
°í°´¼¾ÅÍ
ÅëÇÕ°Ë»ö
ºÎµ¿»ê
±¸Àα¸Á÷
¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®
ÀÚµ¿Â÷
»ýȰ¿ëǰ
Áö¿ªÁ¤º¸
Àαâ°Ë»ö¾î
¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®
¸Å¸Å
Àü¼¼
ä¿ë
À½½ÄÁ¡
Áß°í
»ó½Ã¸ðÁý
¾ÆÆÄÆ®
¾ÆÀ̵ð
ºñ¹Ð¹øÈ£
ȸ¿ø°¡ÀÔ
|
¾ÆÀ̵ð/ÆÐ½º¿öµåã±â
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ȸ¿ø¿ë ÀÚ·á½Ç
°¶·¯¸®
ºñȸ¿ø¿ë °¶·¯¸®
ȸ¿ø¿ë °¶·¯¸®
À¥Áø°Ô½ÃÆÇ
ºñȸ¿ø¿ë °Ô½ÃÆÇ
ȸ¿ø¿ë °Ô½ÃÆÇ
Á¶È¸¼ö
BEST
»çÁø ¼Ó À¯·ÉÀ» ã¾Æ º¸¼¼¿ä?
[1]
¾È³» ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù.
[4]
¾î¸Ó´ÔÀºÇý
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
Á¦¸ñ : Å»¸ð¾à Á¶·ç ¸ð¹ÙÀÏ BEST »çÀÌÆ® 10 ÃÖÁ¾ Á¤¸®Æí °ø°³
ÀÛ¼ºÀÚ:
WtVRrU
̵̧:
0°Ç
Á¶È¸:
30
µî·ÏÀÏ:
2025-10-05
Å»¸ð¾à Á¶·ç ¸ð¹ÙÀÏ BEST »çÀÌÆ® 10 ÃÖÁ¾ Á¤¸®Æí °ø°³
https://xkq7.vvddd.top
ÀúÈñ ºí·Î±×¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅͳÝÀÇ ¹«ÇÑÇÑ Á¤º¸ ¼Ó¿¡¼ ¿©·¯ºÐ²² ²À ÇÊ¿äÇÑ
Å»¸ð¾à Á¶·ç
À¥»çÀÌÆ®µéÀ» ¼Ò°³Çϱâ À§ÇØ ÀÌ ºí·Î±×¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀ» Àý¾àÇϰí, ÃÖ»óÀÇ
Å»¸ð¾à Á¶·ç
¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý °æÇèÀ» °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Àå ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µéÀÌ Ã£°í »ç¶ûÇÏ´Â Àαâ
Å»¸ð¾à Á¶·ç
¿Â¶óÀÎ ¼ºñ½ºµéÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ÃֽŠƮ·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä«Å×°í¸®ÀÇ Àα⠸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ÅëÇØ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ ¼Õ½±°í ºü¸£°Ô Á¢Çغ¸¼¼¿ä.
Å»¸ð¾à Á¶·ç
ÀÎÅÍ³Ý »ýȰ¿¡¼ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ Çʼö ¿Â¶óÀÎ ¼ºñ½ºµéÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ
Å»¸ð¾à Á¶·ç
À¥»çÀÌÆ®µéÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý °æÇèÀ» Ç×»ó dzºÎÇÏ°í Æí¸®ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ºí·Î±×´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¸ðµç
Å»¸ð¾à Á¶·ç
Á¤º¸¸¦ ÇÑ °÷¿¡¼ Æí¸®ÇÏ°Ô Ã£À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù. À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¿Í
Å»¸ð¾à Á¶·ç
¿Â¶óÀÎ ¼ºñ½ºµé·Î °¡µæ Âù ÀÌ °ø°£ÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý Ãë¹Ì»ýȰ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ Çǵå¹é°ú Á¦¾ÈÀº ¾ðÁ¦³ª ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ÀǰßÀ̳ª ¸Þ½ÃÁö·Î ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ½Ã¸é ´õ ³ªÀº À¥ÆäÀÌÁö·Î ¼ºÀåÇÏ´Â µ¥ Å« ÈûÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
Å»¸ð¾à°ú Á¶·ç, Á¤¸» ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ»±î?
Å»¸ð¾à Á¾·ùº° Á¶·ç À¯¹ß °¡´É¼º ºñ±³
Á¶·ç Áõ»ó ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü ¹× Ä¡·á¹ý
Å»¸ð¾à º¹¿ë Áß Á¶·ç ¹ß»ý ½Ã ´ëó ¹æ¹ý
Å»¸ð¿Í ¼º ±â´É, °Ç°ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
Å»¸ð¾à°ú Á¶·ç, Á¤¸» ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ»±î?
Å»¸ð·Î °í¹ÎÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô Å»¸ð¾àÀº Èñ¸Á°ú °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å»¸ð¾à º¹¿ë ÈÄ Á¶·ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â À̾߱⸦ µè°Ô µÇ¸é ºÒ¾È°¨ÀÌ Ä¿Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Å»¸ð¾à º¹¿ë°ú Á¶·ç »çÀÌ¿¡´Â ¾î´À Á¤µµ ¿¬°ü¼ºÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç Å»¸ð¾àÀÌ Á¶·ç¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ƯÁ¤ ¼ººÐÀÇ Å»¸ð¾àÀº Á¶·ç Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃŰ°Å³ª »õ·Î ¹ß»ý½ÃŰ´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Å»¸ð¾àÀÇ ¼ººÐÀÌ È£¸£¸ó ±ÕÇü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í, ±× °á°ú ¼º ±â´É¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦ °è¿ÀÇ Å»¸ð¾àÀº ³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð(DHT)À¸·Î ÀüȯµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¼º¿å °¨Åð, ¹ß±âºÎÀü, Á¶·ç µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð, °³ÀÎÂ÷°¡ Å©°í ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Å»¸ð¾à º¹¿ë ÈÄ ¼º ±â´É º¯È¸¦ ´À²¼´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÀûÀýÇÑ ´ëó¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Å»¸ð¾à Á¾·ùº° Á¶·ç À¯¹ß °¡´É¼º ºñ±³
Å»¸ð¾àÀº Å©°Ô µÎ °¡Áö Á¾·ù·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çϳª´Â 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦(Çdzª½ºÅ׸®µå, µÎŸ½ºÅ׸®µå)À̰í, ´Ù¸¥ Çϳª´Â Ç÷°ü È®ÀåÁ¦(¹Ì³ì½Ãµô)ÀÔ´Ï´Ù. 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦´Â ³²¼º È£¸£¸ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Á¶·ç¿Í °°Àº ¼º ±â´É ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, µÎŸ½ºÅ׸®µå´Â Çdzª½ºÅ׸®µåº¸´Ù 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ´õ °Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºµµ Á¶±Ý ´õ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ¹Ì³ì½ÃµôÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ µÎÇÇ·Î °¡´Â Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¾à¹°·Î, Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¼º ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ±âÀüÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì³ì½Ãµô º¹¿ë ÈÄ Ç÷¾Ð º¯È³ª ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¼º ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ °¡´É¼ºÀº ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Å»¸ð¾àÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í Å»¸ð ÁøÇà Á¤µµ, ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ¿© °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾à¹° º¹¿ë ÈÄ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶·ç Áõ»ó ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü ¹× Ä¡·á¹ý
Å»¸ð¾à º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¶·ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ°Å³ª, Æò¼Ò Á¶·ç Áõ»óÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â °æ¿ì, »ýȰ ½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ¿© ¼º ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, ÄÉ°Ö ¿îµ¿Àº °ñ¹ÝÀú±ÙÀ» °ÈÇÏ¿© »çÁ¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óŸ¦ °³¼±ÇÏ¿© ¼º ±â´É¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¶·ç°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½É¸® Ä¡·á³ª »ó´ãÀ» ÅëÇØ ºÒ¾È°¨À̳ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á·Î´Â ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI)³ª ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. SSRI´Â »çÁ¤ ÁßÃß¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© »çÁ¤ ½Ã°£À» Áö¿¬½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦´Â ¼º±âÀÇ °¨°¢À» µÐȽÃÄÑ »çÁ¤ ¹Ý»ç¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾à¹° Ä¡·á´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ÁøÇàÇØ¾ß Çϸç, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½ÅÁßÇÏ°Ô °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çൿ ¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ½ºÅé ¾Ø ½ºÄûÁî ±â¹ýÀ̳ª ¼º±â ¾Ð¹Ú¹ý µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇÏ¸é »çÁ¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å»¸ð¾à º¹¿ë Áß Á¶·ç ¹ß»ý ½Ã ´ëó ¹æ¹ý
Å»¸ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â µµÁß Á¶·ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ´çȲÇÏÁö ¸»°í ´ÙÀ½°ú °°Àº ´Ü°è¸¦ µû¶ó ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú, Å»¸ð¾à º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí Àǻ翡°Ô Áï½Ã ¾Ë¸³´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ȯÀÚÀÇ »óŸ¦ Æò°¡Çϰí Á¶·ç Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ Å»¸ð¾à ¶§¹®ÀÎÁö, ´Ù¸¥ ¿äÀÎ ¶§¹®ÀÎÁö ÆÇ´ÜÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Å»¸ð¾àÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì, ¾à¹° ¿ë·®À» Á¶ÀýÇϰųª ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ Å»¸ð¾àÀ¸·Î º¯°æÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, µÎŸ½ºÅ׸®µå¸¦ º¹¿ëÇϰí ÀÖ¾ú´Ù¸é Çdzª½ºÅ׸®µå·Î º¯°æÇϰųª, 5¾ËÆÄ ȯ¿øÈ¿¼Ò ¾ïÁ¦Á¦ ´ë½Å ¹Ì³ì½Ãµô ´Üµ¶ ¿ä¹ýÀ» ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à Å»¸ð¾àÀ» Áß´ÜÇϰųª º¯°æÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì, Á¶·ç Áõ»ó ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ ¾à¹° Ä¡·á³ª Çൿ ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº È¥ÀÚ¼ ÆÇ´ÜÇÏ°í ´ëóÇϱ⺸´Ù´Â Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¶·ç Áõ»óÀÌ ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀΰú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ» °¡´É¼ºµµ °í·ÁÇÏ¿© ½É¸® »ó´ãÀ̳ª Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å»¸ð¿Í ¼º ±â´É, °Ç°ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
Å»¸ð¿Í ¼º ±â´ÉÀº ³²¼º °Ç°¿¡ ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¼º ±â´ÉÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò »ýȰ ½À°ü °ü¸®°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ¿© Å»¸ð ¿¹¹æ°ú ¼º ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±Ù·Â ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀº ½Åü ±â´ÉÀ» ȸº¹Çϰí È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç 7-8½Ã°£ÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀº ¸ð¹ß°ú ¼º ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϰí, °úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â Å»¸ð¿Í ¼º ±â´É ÀúÇÏÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϱâ À§ÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸í»ó, ¿ä°¡, Ãë¹Ì Ȱµ¿ µîÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀÎ °Ç° °ËÁøÀ» ÅëÇØ Å»¸ð¿Í ¼º ±â´É °ü·Ã ÁúȯÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Å»¸ð¿Í ¼º ±â´É¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀº È¥ÀÚ ²þ²þ ¾Î±âº¸´Ù´Â Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃãÇü °ü¸® °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
Å»¸ð¾à ºÎÀÛ¿ë, Á¶·ç Ä¡·á, ³²¼º Å»¸ð, ¼º ±â´É ÀúÇÏ, Å»¸ð¾à Á¾·ù
Å»¸ð¾à Á¶·ç
Á¶·ç ½ºÇÁ·¹ÀÌ
Á¶·ç Ä¡·á Èı⠵ð½Ã
½ºÅ¾¾Ø°í Á¶·ç
³²ÀÚ Á¶·ç
¿©ÀÚ Á¶·ç ±âÁØ
³²Ä£ Áö·ç vs Á¶·ç
Á¶·çÀÚ°¡Ä¡·á
³²Æí Á¶·ç
Á¶·ç vs Áö·ç
2l3xkq7
´ñ±Û :
0
°Ç
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ
ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÌÀü±Û
Çdzª½ºÅ׸®µå 5mg x 90Á¤ (Å»¸ð¹æÁöÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ÀǾàǰ Àü¹® Á÷±¸ ¼îÇθô
´ÙÀ½±Û
Ææº¥´ÙÁ¹, °¾ÆÁö ±¸ÃæÁ¦·Î ¸»±â¾Ï ¿ÏÄ¡µÈ Á¶ Æ¼Ææ½º - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ulAg9.top
¹øÈ£
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
̵̧
Á¶È¸
µî·ÏÀÏ
4167
³ªºñ
ȍ˟
0
3149
2025-07-01
4166
¿µÈ´Ù½Ãº¸±â»çÀÌÆ®
¿µÈ
0
3577
2025-07-01
4165
ÀÚÀü°Å
žç
0
3691
2025-06-30
4164
½ÅÁ¶¾î
žç
0
3434
2025-06-27
4163
¼Ò¸Á
ȍ˟
0
3806
2025-06-26
4162
½Ã°£¾Ð¹Ú
žç
0
3650
2025-06-25
4161
½Ã°£¼ø»è
žç
0
3857
2025-06-24
4160
ÇÕ¹ý ¿µÈ º¸´Â°÷
¿µÈ
0
3605
2025-06-24
4159
³ª¹«
ȍ˟
0
3812
2025-06-23
4158
½Å±Ô³ëÁ¦ÈÞ»çÀÌÆ®¹Ù·Î°¡±â
À¥Çϵå
0
3695
2025-06-23
4157
À¥ÇÏµå »çÀÌÆ® ¼øÀ§ Á¤º¸
Çϵå
0
3508
2025-06-23
4156
¾Þ±Û¶óÀÌ´õ
žç
0
3786
2025-06-23
4155
ÀüÈ·Î ÀÀ¸ð
±èǪ¸§
0
4032
2025-06-19
4154
Â÷¹Ú
žç
0
3915
2025-06-19
4153
21414
4
0
4124
2025-06-18
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
ÀÌ¿ë¾È³»
|
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
|
ȸ¿ø¾à°ü
|
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
|
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
»ýȰÁ¤º¸¹æ
´ëÇ¥: ±è °æ ÅÂ
º» »ç : ÃæÃ»ºÏµµ Á¦Ãµ½Ã ûÀü´ë·Î15±æ 70
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 304
-04-72684
Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : 2010-ÃæºÏÁ¦Ãµ-52
´ëÇ¥ÀüÈ :
010-2933-8860
webmaster@himangsu.com
Copyright(c) 2010 »ýȰÁ¤º¸¹æ Ltd. All rights reserved.
·Î±×ÀÎ
·Î±×ÀÎ ÈÄ ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ ÀÌ µð
ºñ¹Ð¹øÈ£
.